<span id="bebb263070"></span><address id="bf7f2879be"><style id="bgb0bbd254"></style></address><button id="bl1e46c997"></button>
                        

          熊掌号 网站导航
          全天重庆时时彩计划 - 时时彩精准人工计划
          您的位置:首页 > 生活频道 > 蔬菜知识 >

          吃南瓜的好处与坏处知多少

          文章主题:蔬菜知识  文章来源:全天重庆时时彩计划 - 时时彩精准人工计划  发布时间:2018-02-13

          南瓜可以制作成各种美味佳肴:可以甜食,可以成食,也可以淡食;可以作为副食,也可以作为主食。具体的烹饪方法有蒸、煮、煎、炒、炸、烤……

          它可以和大米、小米、玉米等搭配吃,或熬粥,或蒸饭;也可以和奶油、瘦肉、鸡蛋、各种干果一起绞碎,制作上等馅料;可以和苹果、杏干等一起剁碎制作布丁、沙拉;也可以制作罐头和饮料。

          南瓜含有很多胡萝卜素(890微克/100克),与哈密瓜一起名列前茅,超过其他瓜类。南瓜还含有微量元素钴,钴是维生素b的组成成分,缺乏时会发生营养性巨幼红细胞性贫血。

          吃南瓜

          南瓜子脂肪中主要的脂肪酸是亚油酸(43%-56%)和油酸(24%-38%)以及亚麻酸,对防治动脉粥样硬化有效。

          南瓜性味甘、温,入脾、胃二经,能够补中益气、消炎止痛、解毒杀虫,生食还可以驱蛔。滇南本草认为,南瓜“通行经络,利小便”。《本草纲目》也说它能够“补中益气”。

          南瓜子与槟榔合用,可以治疗绦虫病。实践证明,槟榔主要作用于绦虫的头节和未成熟节片(即前段),南瓜子主要作用于中段和后段的孕卵节片,两者合用,可以提高治疗效果。据报道,治愈事高达90%-95%。除此之外,还用于治疗血吸虫病。

          日本医学博士名和能治发现,在日本北海道,有一个以南瓜为主食的村子,那里没有糖尿病和高血压病患者,从而联想到将南瓜采用真空干燥法制成1/90的浓缩粉,试用于糖尿病人,收到了明显疗效。

          南瓜治疗糖尿病的原理是因为它含有微量元素钴,而且在各种粮食蔬菜中含量是最高的。钴能促进新陈代谢,是人体胰岛细胞囊所必需的微量元素。吃南瓜可以获得“饱腹感”,还可补充钴而促进胰岛素的释放,因此能够降低血糖。同时南瓜中古有大量果胶,可以提高胃内容物的黏度,减慢吸收速度,从而控制餐后血糖的升高。

          南瓜中的纤维素和果胶,能阻止胆固醇的吸收,从而预防动脉粥样硬化、高血压、脂肪肝和肥胖病。

          吃南瓜注意事项

          南瓜是发物,不宜与虾、蟹、鲤鱼等食物一同食用,会使人出现中毒反应。南瓜不宜与羊肉一同食用,会对机体造成较大的损伤,对健康非常不利。

          新鲜冬笋怎么保存效果好
          新鲜冬笋怎么保存效果好
          冬笋素有蔬中一绝的美誉,和春笋、夏笋相比其品质最佳,营养最高,含有丰富的胡萝卜素、维生素b1和b2、维生素c等营养成分,食用能帮助消化和排泄,起到减肥、预防大肠癌的作用...
          食用菌的营养价值你知多少
          食用菌的营养价值你知多少
          食用菌的营养价值十分丰富,含有较多的蛋白质,碳水化合物,维生素等等,还有微量元素和矿物质,多吃可增人体免疫力。下面我们具体了解一下菌类的营养价值有哪些方面。 碳水化...
          草菇如何存放,草菇如何清洗
          草菇如何存放,草菇如何清洗
          草菇是大家平时最喜欢吃的一种蔬菜,它营养丰富,保健功效出色,而且能制成多种味道不同的菜品,但是很多人在购买草菇以后,在存放和清洗方面却遇到了很多困难,不是草菇出现...
          荠菜怎么吃 荠菜的功效与作用有哪些
          荠菜怎么吃 荠菜的功效与作用有哪些
          荠菜又名鸡心菜、鸡脚菜、香荠菜、护生草。以嫩株作蔬菜供食。常用吃法是荠菜粥、荠菜包子、荠菜炒肉丝等。下面我们了解一下荠菜的功效与作用有哪些。 荠菜的养生功效 本品以...
          菊花茶的功效与作用 菊花茶的冲泡方法
          菊花茶的功效与作用 菊花茶的冲泡方法
          菊茶是一种多年生的草本植物,它的花可以供人类观赏也可以入药,平时还可以直接用来泡水喝。下面我们了解一下菊花茶的功效与作用有哪些,了解一下菊花茶的冲泡方法。 菊花茶的...
          吃油麦菜的好处 孕妇能不能吃油麦菜
          吃油麦菜的好处 孕妇能不能吃油麦菜
          油麦菜别称莜麦菜、苦菜等,为以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣,叶片呈长披针形,口感极为鲜嫩、清香,营养丰富,其营养价值略高于生菜,下面我们就一起来看一看孕妇可不...
          怎样凉拌苦瓜 拌苦瓜的做法技巧
          怎样凉拌苦瓜 拌苦瓜的做法技巧
          苦瓜也就是一般而言的凉瓜,是夏季利于解暑降温,解毒排水的食材之一。苦瓜味苦,通常凉拌的菜肴较少,比较美味的做法就是炒来吃。今天我们就给大家介绍的一道用苦瓜做的菜就...
          白扁豆的功效与作用有哪些
          白扁豆的功效与作用有哪些
          白扁豆的功效与作用是什么呢?下面就跟随本站小编来了解一下白扁豆主要功效和实际作用以及如何购买与存储。 白扁豆有益气健脾的功效 白扁豆的补气效用不及人参、白术、黄芪等...
          莲藕的营养价值及功效 莲藕的功效与作用
          莲藕的营养价值及功效 莲藕的功效与作用
          莲藕是莲的根茎部分,因其特殊的水域生长环境及其丰富的营养成分,莲藕无论在食用方面还是药用方面都拥有出色的功效与作用。 莲藕的营养成分 莲藕营养丰富,据资料介绍每100克...
          油麦菜的功效与作用 油麦菜的营养价值
          油麦菜的功效与作用 油麦菜的营养价值
          油麦菜为菊科莴苣属植物,以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣,叶片呈长披针形,色泽淡绿、质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香,具有独特风味,而且营养价值非常高,下面我们就一...
          野山菇的营养价值 野山菇的功效和作用
          野山菇的营养价值 野山菇的功效和作用
          野山菇通常是生长在海拔2000-4500米的原始森林里,生长环境无工业和生活污染,是一类无法人工培育、在自然界完全处于野生状态下的食用真菌。下面我们了解一下野山菇的营养价值,...
          蕨菜吃了真的会致癌吗 厥菜真的能不能吃
          蕨菜吃了真的会致癌吗 厥菜真的能不能吃
          蕨菜食用部分是蕨类植物未展开的幼嫩叶芽,素有山菜之王的美称,产自深山,营养成分非常丰富,含胡罗卜素、维生素c及多种矿物质,可鲜吃,也可腌制后食用,下面我们就一起来看...
          时时彩计划网页版>>
          重庆时时彩计划>>

          《吃南瓜的好处与坏处知多少》一文仅系本站一家观点或作者个人观点,本站并不对其正确性、可靠性和完整性负责,请网友自行谨慎参考使用,且勿用于不当用途。

          未经同意,请勿转载